加圧トレーニングとは
🩸 加圧トレーニングとは？
加圧トレーニングは、専用のベルトや機器を用いて、腕や脚の付け根に一定の圧力をかけ、血流を部分的に制限しながら行うトレーニング方法です。
この方法により、低負荷でも高いトレーニング効果が得られるとされ、特に短時間での効果を求める方に人気があります。
⚙️ 実施方法と機器
加圧トレーニングを行う際には、専用の機器やベルトを使用します。
🧑🏫 加圧トレーナーの役割
加圧トレーニングは、血流を制限するため、正しい知識と技術が必要です。
そのため、加圧ウェルネス株式会社では、所定の養成講習を受講し、加圧トレーナーとしての資格を取得した指導者がト...
